Kismama- és anyuka masszázs
“Ami jó Anyának, az jó a babának!”
Amikor egy új élet megfogan, és növekedni kezd édesanyja pocakjában, akkor az anyai test nagy átalakuláson megy keresztül. Megváltozik a testtartás, megváltoznak a testben jelenlévő hormonok szintjei, melyek hatással vannak a kismama testére és lelkére egyaránt. Ezek a változások néha kellemetlenségeket is okozhatnak, melyeket a test stresszként érzékel. A kismama masszázs számos pozitív hatásával hozzájárul ezek megszüntetéséhez, lehetőséget biztosít, hogy a kismama minél örömtelibben élhesse meg a várandósságát. Mivel az érzetek, érzelmek, amik az anyukát érik mind hatással vannak a babára is, így igaz az, hogy ami kellemes és jól esik anyának, az jó a babának is.
A masszázs a szülést követően is hasznos segítség, kiválóan alkalmas szoptató édesanyák kezelésére is. A szoptatás, illetve a kisbaba gondozása megterhelheti a vállakat, a hátat és a derekat is, ezeken a területeken nőhet az izmok feszültsége.
A masszázs hatására enyhül a fáradtságérzet, az izmok rugalmassága nő, erősödik a kötőszövet, a bőr visszanyeri feszességét, csökken a kóros folyadék-visszatartás és oldódnak az izomgörcsök. Ezek mind hozzájárulnak az anyuka jó közérzetéhez, ami pedig elengedhetetlen a baba jóllétéhez, valamint segít hogy minél könnyedebben, rugalmasabban birkózzon meg az előtte álló feladatokkal is.
Érdemes tehát a várandósság alatt és után is élni a masszázs nyújtotta előnyökkel.
Kinek ajánlott a kismama- és anyuka masszázs?
Minden egészséges kismamának a várandósság 12. hetétől a 36. hétig
Aki szeretne relaxálódni, feltöltődni és javítani az alvásminőségén.
Aki szeretné a szervezetében csökkenteni a stresszhormont (kortizol), növelni a boldogsághormonokat (dopamin, szerotonin).
Aki szeretné csökkenteni az ödémát, duzzanatot a lábak, boka és lábszár területén.
Aki szeretné növelni bőrének és kötőszövetének rugalmasságát.
Aki szeretné növelni az energia szintjét és erősíteni az immunrendszerét.
… és nem utolsósorban annak, aki
Aki szeretné minél kiegyensúlyozottabban megélni a babájával töltött mindennapokat.
Mikor nem masszírozható a kismama és anyuka?
- a várandósság első három és az utolsó hónapjában
- vérzés, görcsök
- korai haskeményedés
- veszélyeztetett terhesség
- vérszegénység-,vérzékenység
- belgyógyásazti problémák: vesemedence-, hasnyálmirigy gyulladás
Jó tudni:
A kismama és anyuka masszázs során csak simító és enyhe dörzsölő fogások alkalmazhatóak, melyek kiválóan alkalmasak arra, hogy lazítsák a feszes izmokat, így felszabadítsák a nyomás alatt lévő idegeket, ezáltal csökkentve a fájdalmat is. Az erőteljesebb fogások, gyúrások a szülést követően sem alkalmazhatók az anyatej védelmében, így nem kell attól tartani, hogy a masszázs negatívan hatna a szoptatásra.
A kismamákat oldalt fekvő helyzetben lehet masszírozni, törekedve a lehető legkényelmesebb pozíció kialakítására. Az anyukák, ha már kényelmes nekik a szülés után, hason fekve is masszírozhatók, de lehetőség van oldalt- és háton fekvésben is elvégezni a kezelést. A masszázs során, csak tiszta hidegen sajtolt olajat alkalmazok, melyet kiegészíthetünk a kismamának, anyukának tetsző illóolajjal (100% tisztaságú, terápiás minőségű Young Living illóolaj), ezzel is segítve a teljes relaxáció elérését.
Ha nem vonatkoznak rád a kontraindikációk, akkor szeretettel várlak egy kellemes testet-lelket feltöltő olajos masszázsra, hogy minél élvezetesebb legyen a babavárás és a babával töltött idő egyaránt.
Kapcsolat
Lépj velem kapcsolatba az ikonok segítségével telefonon, e-mailben vagy Facebookon, vagy küldj az űrlapról üzenetet.